
Cum să eviți accidentările la încheieturi folosind o placă pentru flotări?
Durerea la nivelul încheieturilor este una dintre cele mai frecvente probleme întâlnite în timpul flotărilor. Deși exercițiul pare simplu, poziția mâinilor pe sol pune o presiune considerabilă pe articulații, mai ales dacă execuția nu este corectă sau dacă există deja…








